腹筋ローラー– category –

腹筋ローラーでお腹の引き締めをしたいと思っていても、 腹筋ローラーのトレーニングをしたいけど負荷が大きくて大変そう・・・。 いろいろな腹筋ローラーのトレーニングがあるけど複雑な内容はちょっと・・・。 腹斜筋にも効果があるトレーニングメニュー...

腹筋ローラーで腹筋のトレーニングを考えたとき、 車輪が1輪や2輪のローラーってどう違うの？ 車輪の形もいろいろあるけど、どれがいいのか分からない・・・。 実際腹筋ローラーを買ったらすぐに使えるの？ こういった悩みを持たれる方もいるのではないで...

アブローラー（腹筋ローラー）を使ったトレーニングをしようと思って始めたけど、結局三日坊主になってしまったという人は多いのではないでしょうか。 そして、このような悩みを持たれている方もいらっしゃると思います。 アブローラーを買って使っている...